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2017/01/13

ポジティブな感情は他人も自分も幸せにする

Tweet ThisSend to Facebook | by:kouda
怒りや恨み、妬み、傲慢、強欲のように、他人を傷つける破壊的でネガティブな感情を持つのは
決して良くありません。
それは相手だけでなく、自分の心身をも傷つけてしまうからです。
例えば、イライラが生じると、胃痛や心痛が起き、健康を害してしまいます。
ピリピリしたマイナスの感情は周りの人にも伝染するので結果的に人を遠ざけることになります。
その反対に、喜びや感謝、慈しみ、友愛の(+)の感情は、自分の心や身体に良い影響を与え、
心身ともに健やかにします。
ポジティブな感情が自分も周囲も幸せにするのです。
我執を捨て、社会性を育む・・・大切なヨガの教えです。

柳生直子とチャタローのアイアンガー・ヨガ より
http://ameblo.jp/yagyunaoko-yoga/entry-12236679499.html

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