アイアンガーヨガ 

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2015/09/12

2015年 アイアンがーヨガin札幌WS(1)

Tweet ThisSend to Facebook | by:kouda
今年のWS内容は、
午前の部・・・通常の柳生直子先生のクラスと同じような形式で行いました。


穏やかな呼吸をして~


両手、引き上げて~ もっと、もっと・・・お腹から引き上げて~


足、しっかり!正面向いて!力強く!


力強く、優しい直子先生の声に包まれて 一生懸命のヨガポーズ!

日々を一生懸命生きる!
一瞬一瞬を無駄にしない!
限りある生だからこそ きちんと生きる!

全身全霊で挑む・・・そんな自分をつくるためのヨガポーズ


こんな時間を過ごした後のお昼ご飯は、最高に美味しい・・・
ついつい食べ過ぎ・・・午後の部、大丈夫でしょうか?

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