アイアンガーヨガ 

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2015/07/21

ヨガは心と体と呼吸

Tweet ThisSend to Facebook | by:kouda
ヨガのポーズ
つい、筋肉の力でキープし、苦しくなってしまうことも・・・

吐く息で四方八方に十分に伸ばし、
気持ちがいい!と感じる心を忘れずに・・・


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