アイアンガーヨガ 

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2015/06/11

Sushama先生のWS

Tweet ThisSend to Facebook | by:kouda

アイアンガーヨガは、伝統的なヨガを解剖学的な見地から B.K.S.アイアンガー師が理論的に進化させたものです。

先日、インドからいらしたSushama先生がおしゃっていました。
アクションだけを練習しない!解剖学的なことを理解してアサナ(ポーズ)を行うことが大切です。





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