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2014/07/11

2014年 アイアンガーヨガ ワークショップ in 札幌

Tweet ThisSend to Facebook | by:kouda
2014 アイアンガーヨガWS in 札幌



今年も多くの質問から始まりました。
自分のアサナを深めるための質問、インストラクターの立場からの質問・・・

アドムカシュワナアサナで頭を下げると具合がわるくなります。
ハラアサナの補助の仕方は?プロップスの使い方は?
股関節が固い場合のバッタコーナアサナは?
腰痛のためのアサナは? などなど・・・

今回のワークショップも
身体、脳 共にいい汗をかきました。




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